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|2023.10.09 Monday|-|-|-|by スポンサードリンク|

ねるねるねるね

お疲れ様ですきたむらです。

なんか面白いことして 並みの恐ろしい振りはスルーさせてもらって、この場を借りてご報告させていただきたいことがあります。

誠に勝手ながら、今日をもちまして、水泳部を退部させていただきました。
忙しい時期の退部で、メニュー係の俊輝さん聡さん肇、マネージャーのゆかさんまあや森には大変ご迷惑をおかけいたします。申し訳ありません。

先々週の土曜日に言わせていただいたとおり、制作課題にもっと時間をあてたいことが主な理由です。

今まで、一年にも満たなかったですが、楽しい時間を過ごさせていただき、とてもありがたいと思っています。
お世話になりました。



それでは、今日のメニューです。

グレーのセルの部分がC1とC2でサークルが違うところです。

今日のメインは200と100を3本ずつでした。それぞれ3本目はChoなんですけど、
わたしが何する?って聞く前に自ら申告してきてくれたのが印象深かったです。
新体制からCのマネージャーはわたし固定になってCの5人と福山さんと今日までやってきたわけなんですが、
はじめは言われたこと、メニューに書かれたことをこなすのが主だったのに、
今ではドリルでやることを指定されるのが少なくなって、
Choの部分もとりあえずFrをするんじゃなくて次の試合の種目を考えつつ泳げるようになって。
自分で考えて泳ぐ段階にまで成長したのだなあととても感慨深かったです。

これから、もっともっと自分で考えて練習をして、それが自分にとって価値のある、誇ることのできる活動になることを期待しています。

Cチームの5人は普段から ありがとう とたくさん感謝を伝えてくれるので
とても楽しく充実した部活生活でした。
それから、今日の練習後に1女から寄せ書きが書かれたお菓子をもらい、部活に来た時からバレバレやったけど笑、とても嬉しかったです。
帰り道、駅前で1年のみんなとわかれるときも明るくばいばいできたので、とても暖かい気持ちになりました。
いままでほんまにありがとう!


最後になりますが、
引退された先輩方を含め、
今までほんとうに、ほんとうにお世話になり、ありがとうございました。

それでは次は一番ご迷惑をおかけしたゆかさんにお願いしたいと思います!
|2017.01.30 Monday|Team Ccomments(0)|-|by tmu-swimming

へぼい男子大学生



kickに関しては何も言うまい。

pullはhypさえなければ楽しいです。
hypがあると、苦しくて息ができません。違った。息ができなくて苦しいです。

メインは100×3を4セットです。
1コースは7人で5秒間隔だったこともあり、後ろからのプレッシャーを受けて1セット目からhardしました。
先頭で辛そうな顔をしながらも最後までやりきるあたり、しろーくんはストイックです。

最近はあおきちのpullが速くなった気がします。あらたコーチのメニューを真剣にこなしているからだと思います。あと、ボケが天才の領域に差し掛かってきました。「カレー・ルー食べられるじゃん」とか言い出します。怖いです。あらたコーチ、どうにかしてください。


おはようございます。
体の構造も頭の思考回路もおかしい真砂です。

たいがくんは寒がりで体幹では滑っていくので、ちょっとひ弱な印象がありましたが、ミーティングでは意見をはっきり言うなど、しっかりと自分の考えを持っています。


せっかく人目に触れる機会なので、宣伝も兼ねて水球の話でもしようと思います。


水球では、とにかく他大学や社会人の方々との交流が多いです。

OBを始め、ポーパスの方々はプレーについて多くのアドバイスをしてくださいます。

他大学の先輩やマネージャーの方々は「学生リーグ出られるといいね!」と励ましてくださり、同学年の選手とは馬鹿みたいな話で盛り上がります。

また、私は主将を担当させていただいていることもあり、他大学の主将の方々とお話しさせていただく機会も多いです。
ほとんどの方は3年生で私より歳上である上に、プレーのレベルも遥かに高いにも関わらず、対等な立場でお話ししてくださり、人間としてもプレーヤーとしても尊敬するばかりです。



プレーのレベルは低いし、毎日お叱りを受けてばかりだし、未だに彼女はでk

えーっと、たまには(?)練習に行きたくない日もありますが、応援してくださる人がいるのが何より嬉しいです。

剛さんをはじめ、競泳の先輩方や同級生も水球の活動に理解を示してくださり、ほんとうにありがたいです。

競泳も水球も、どちらも楽しくてどちらも好きです。

スポーツは人生を豊かにするための手段であるというのが、私の考えです。

新入生が入って、もっとプールが賑やかな場所になればいいなと思っています。

以上、電車の中で女子中学生2人組が乗り換え駅がわからず困っていたので降りる駅を教えてあげたところ何故か怪訝そうな顔をされた真砂がお送りしました。
来世は東京のイケメン男子に生まれたいぜ!!!

ではでは、次は、ゆいはん、めっちゃおもろいの頼むで!
|2017.01.29 Sunday|全体練習comments(0)|-|by tmu-swimming

なかなか冬が終わらんぜ

こんにちは。寒さに弱いことで評判のやざわです。太陽に仕事してほしいと10月から願い続けています。みんなと同じプールで泳いでいるばずなのに、誰よりも早く震え出すのはなんでだろう。完全にマイノリティーですね。

でも最近はプールの暖房設備が本気を出し始めたのか、まともに泳げる時間が伸びた気がします。本当に凍えていた強化練の時期に海平さんに励ましてもらったり、見学に来た新一年生と話したりして自分も寒さに負けずに頑張ろうと思いました。

そろそろ冬季の出場種目を考えながら練習したい時期ですね。12月に朱里さんが200IMでベストを出したのが話題になり次の大会は2コメチャレンジかなと思っていましたが、もう少し練習でチームBと競れるようになってからにしようと思います。前回のようにまだ記録がない種目にエントリーするのもいいですが、太陽が戻って来るまでにベストを出したいのでまともなベストを持っている種目にエントリーしたいです。

ではメニューです

撮影 森

今回はFrで1.20サークルがあったのでそこを意識して全体のペースを配分しました。チームBは普段1.25サークルが最速です。自分は夏休みの超自由練習期間に1.20で何本回れるかチャレンジをしていたのでノーダメからなら6本いけると把握していました。なのでIMでどれだけ体力を残すかが勝負でした。

と思っていましたが、pullのサークルが全力に近いことに泳ぎ始めてから気づきました。完全にin time になってしまったのは反省点ですね。パドルが苦手で、やっとパドルプル≒スイムになったのですがこの水準はどうなんですかね。教えてほしいです。

そしてIMピラミッドですが、Fly Bc Brのサークルが同距離当たりで変わっていません。チームB1の矢沢吉田横田の並びを意識しているメニューに感じますね笑。B2の方はどうなんでしょう?

実際回ってみて一番余裕が無いのがFlyなのは僕だけのようですが、山田さんもBrが終わる頃にはいつの間にか追い付いていた気がします。200Brはなぜか苦手で、このまま何周すれば Frが泳げるのかな と思ってました。

ネガティブも後半100を1.20ぐらいで泳いで、ペース感覚を入れることを意識しました。ラストの50×4は数少ない元スプリントチームのアドを最大限発揮できて楽しかったです() 36→32→29と泳げたので、200Frで29→33→35→32みたいな調整で泳いでみたいと思いました。


次は腕が180度以上開くことを体幹中に発見した真砂氏に回したいと思います。
|2017.01.26 Thursday|Team Bcomments(0)|-|by tmu-swimming

試験やべぇ

どうも中島です。

試験がやべぇ、のでさっそく本日のAチームのメニューです。写真撮るの忘れました。お許しを。


w-up 400 * 1 cho

swim 100 * 6 IM 1'30
100 * 6 fr 1'20

kick 200 * 6 fr 3'15

drill 50 * 8 cho 1'10

swim 50 * 3 descending

main 50 * 8 1'30
3H1E2H1E1H or time keep

down

自分はIMとkickが苦手なので今日のメニューはきつく感じました。mainは遅かったですがこの時期としてはまずまずといった感じです。泳ぎは非常に汚かったですが…

都冬季、冬季公認に向けて頑張っていきたいと思います。


次は寒がりの彼に回します。



|2017.01.23 Monday|-|comments(0)|-|by tmu-swimming

おふとんが恋しい


寒いです。おふとんが恋しい季節ですね。美波です

昨日からなんとなく両足のふくらはぎが攣ってるかんじがします

昨日は全体練習でした。


2017年になって初めてほぼみんな揃いました。たぶん。
私は2017年初めての南大沢でした

最近試験のことで頭いっぱいでぜんぜん泳げてなかったのでつらかったです。案の定。呼吸が苦しくなる前に筋が音を上げてました。筋肉ってこんなにすぐ退化するもんなんですね。


生活リズム狂ってるけど体調は崩さないように気をつけようと思います。


次はそーくんよろしくー
|2017.01.22 Sunday|全体練習comments(0)|-|by tmu-swimming

迫る期末試験vsブログ更新

お疲れ様です( ̄▽ ̄)

おなじ授業を受けている(出席している、が正しい、)青木です。

たいてい後ろの方の席でボーッとしてるので、酒まゆさん探しがはかどります。

それはいいとして、今も酒まゆさん腰の調子が良くないみたいですね…
少しでも早く良くなるといいのですが、無理はしないで欲しいです。



本題に入ります。今日の練習です。


私はチームCの中でもサークルがゆるい方のC-2のメニューで泳いでいます。練習時間の都合上、C-1よりも本数が少なくなっていることが多いです。

今日は変則IMから始まりました!私はbaとbrが苦手なので、泳げば泳ぐほど辛くなっていきました笑。ただ以前シロウのブログを読んで、確かにこの練習は後半に強くなりそうだな、と思ったので今日は意識して泳ぎました。

200Pullでは、大分レストがとれるようになりました!あらたのメニューの成果! 次からは30秒短いサークルで泳ぎます……! 自分から申告したのに、不安になってきました… その他スカーリングや400IM、mainなどで色々な筋肉を使いましたので、体中が痛いです。陸トレもやりました。 でも最近は筋肉痛になるのが嬉しくて、何というか、自分が知らない筋肉に出会えるというか、、 内容はこんな感じです。自分の話しか書いてない…はぁ。 ブログの形式が変わって他のチームのメニューが見られるようになったので、随時チェックしていきたいです。 次は荒川組の美波さんに回します( ̄▽ ̄) 私も方角じゃなくて…美しい波に生まれてきたかった……ふぉ。
|2017.01.19 Thursday|Team Ccomments(0)|-|by tmu-swimming

ケータイ落としてました



更新遅くなりました
酒井です。


昨日の部活前にケータイ落としてしまって今日学生課で無事に保護してきました。

よかったー



先週末はセンター試験でした。

去年は試験室の前を鐘をガラガラ鳴らしながら走るバイトをしていましたが、
今年は控室の前で座ってぽかぽかひなたぼっこをするバイトをしてきました。

なんだかんだ残業もしてしまったのでバイト代が振り込まれるのが楽しみです。


そんなこんなで昨日のメニューです




IM中心のメニューでした。
わたしは腰の調子が悪いのでfrでやっていましたが、となりのコースの女の子2人はメインがfrじゃなくてIMでうれしそうでした。



メインは途中からキックがあまり打てなくなってしまってぬるぬる泳いでしまったのでとても後悔しています…


あとはdrillのときに、昨日はスカーリングばっかりやってたんですが、前は全く進まなかったしすぐ疲れてたので少しは成長したかなと思います。それでもわたしはpullが弱いし形も安定しないので強化したいです。



それと、腰を少し悪くしてしまってからあまりIMをできなくなってしまいましたが、アップのときくらいはできるだけやるようにしています。
どうやったら痛くないかとか変に力が入らないかとかを意識しながら泳ぐようになったので、むしろフォームを改善できるいい機会だと思っています。




話は変わって、


ウインターでは100frの調子がよかったのですが200frがあまりよろしくなく、どんどんタイムが落ちてしまったので冬季では200frの後半をバテずに前半のペースも少しずつあげられようにしたいです。

東部でも200frにまた出たいので。


そのために周りにいろいろ聞いていこうと思います。

そういえば、この前の土曜はうみひらさんにタイムをとってもらって、泳ぎのアドバイスをもらうといううれしいイベントがありました 笑


あと、周りに聞くだけじゃなく自分も周りを気にしていこうと思います。

今年は目標がいっぱいあって楽しく部活ができそうです。



じゃあ次は、おんなじ授業を受けてるあおきちに回したいと思います。


よろしく〜!
|2017.01.17 Tuesday|Team Bcomments(0)|-|by tmu-swimming

明日からセンター試験!



こんにちは!
あけましておめでとうございます!
けいとです。



2017年になってはじめてやることは○○はじめってなるのおもしろいですよね、ラーメンはじめ!とかね!



お正月は実家に帰ったりしてました
!はちゃめちゃに太って帰ってくるのは予想してたけど、やっぱりほんとになると悲しいですね(・_・)太るのは簡単なのに、痩せるのはしんどいって、世界の理なんですかね、なんとかしてほしいです。



先日は成人式があったもようです!!水泳部の先輩たちのすてきな振袖姿を写真で見ました!!とってもきれいでかわいかったです!…まさか来年は自分たちが成人式?想像できません(・_・)

成人式といえば、20歳になっておとなになるんじゃなくて、20年生きたんだから大人になれってことだってこのあいだなにかで見ました。じゃあ20歳になるまでのあと少しは赤ちゃんみたいにバブバブして生きたいです。




それでは、昨日のメニューです↓



今年初のとしきさんのメニューです!強化練の前からとしきさんのメニューはなかったので、ひさしぶりな感じです!

今日の基礎持久は、キックもプルもどっちもあって、盛り沢山でした。全部メインかと思いました。笑

メインでは、400*3 im 6'10 descending なのですが、メニューにある、(けいと:in time)によりわたしはin timeでやりました。余裕があったらdescendingしていいよ!と、としきさんに言われたので、余裕はなかったですがdescendingしました。あれ、けっきょくただのdescendingじゃん!笑

400imのあとは、50*8 im hardでしたが、そこそこのタイムで泳げました。年が明けてすぐ泳いだときタイムが遅すぎて、もし戻らなかったらどうしようって思ってましたが、戻りそうです。よかった( ._. )




プールの水が冷たくて泣きそうになったり(たいがくんいつも大変だね)、朝さむくて起きたくないのとか、夜ひとりでさびしくなったり、食欲にまかせて食べてそのあと後悔したり、来年度の生活に鬱ってみたり、レポートやらなきゃだったり、どうしようもなくてしょうもないことがたくさんありますけど、泳いだりおいしいものを食べ(る、または食べることを想像し)たりいっぱい寝たり、泳いだりおもしろいこと探したり、誰かとお話したり泳いだり!なんか前向きにたのしく過ごしたいです!(ぼんやり)
今年の目標です(・_・)



明日からセンター試験で大学を使うみたいなので、土曜日の練習はおやすみです。


そんな感じで
つぎは、さかまゆさんに回します!
よろしくお願いします!
|2017.01.13 Friday|Team Acomments(0)|-|by tmu-swimming

成人の日

どうもこんにちはー!
あけましておめでとうございます。井上です。

今日は月曜日ですが成人の日ということで、午前中に全体練習がありました!成人式の先輩方おめでとうございます!!!女子ラインに振袖姿があがるのを今か今かと楽しみにしております!!!!






わたしは来年ですが、まだ振袖とか1回も見に行ってないし髪とかもよく分かんないし、着物屋さんからはめっちゃはがき届くけど放置してます。親にはアンタメガネドウスンノーとばかり言われますが、『振袖にメガネ』と『メガネのないわたし』だったらどっちが違和感あるんだろう…とかそんなことばかり考えております。どうなんだろうね。



話が逸れました。今日のメニューはこちらです↓


メニュー作成者は年末の強化練に引き続きあらた君です。お疲れ様です。ありがとうございます。

今日は100×3、50×6を2roundsとキック中心のメニューでした。パドル出さなかったの久しぶりじゃないかな??

それにプラスDrillが長くとられていました。サークルも25mで45秒と長めです。普段のサークルでは出来ないスカーリングも出来たのではないかと思います。Drillって自分の泳ぎの悪いところ?を部分的に練習する上で、いろいろできて大事な時間だと思います。ほんとにいろんなことやってる人がいて見ていて面白いです。

メインスイムは200×4の後半100mHardのやつでした。これに関しては自分も余裕がなく笑、正月で強化練で培ったはずの計算能力は一瞬で消え去ってしまったことを実感しました…かなしい…。そして最後にDiveで100mやって終わりでした。井上の2017年吹き初めでした。笛。わたしも千葉の海に流されてきた台湾製200円(推定)の笛じゃなくて、ゆいはんみたいなちゃんとした(?)やつ買おうかな。

と、こんな感じです。こんな感じですみません。これからまた平日練が始まっていきますが、Dチームマネとして実佑と頑張っていきたいと思います。実佑には迷惑ばかりかけていますが今年もよろしくお願いします!!!!_| ̄|○



それでは9連勤真っ只中の井上がお送りしました、日曜日のライブめがけて、今日もこのあとは高速レジ打ち&高速からあげクン作り(揚げるだけ)頑張ります。

次はAチームの恵杜にまわします。頼んだ〜!
|2017.01.09 Monday|全体練習comments(0)|-|by tmu-swimming

仕事遅くてすいません

空前絶後のォォォ!!!
超絶田舎の公立大学!!!
自然を愛し都心に愛されなかった大学!!!
南大沢!日野プリズン!荒川病棟!
全ての辺境キャンパスの生みの親ァァァ!!!
そう!我こそはァァァ!!!
首都大学東京!!!
イェェェェーーーイ!!!
ジャスティス!!!



更新遅れました。


どうも、しろーです。


今回は冒頭から暴れてみました笑


大晦日放送の某番組の影響か、サンシャイン池崎さんのネタのパロディが流行ってますね。


流行に乗って僕も首都大をテーマに作って見たんですが、首都大の名誉を守りつつ面白くするのは難しいですね。


サンシャイン池崎さんのことは高校時代から知っていて、その頃は半分滑り芸みたいな感じだったんですけど…

まぁサンシャイン池崎さん、ブレイクしてくれて嬉しいです。

なんだかんだ好きなので笑



メニューについて書きまーす。



土曜のメニューはIM中心のメニューでした。


僕はIM好きなのでやる前は楽しみだったのですが…



きつかったです…


W-up後の変則個人メドレーは初めてやって、これは結構好きでした笑

BrとFrが長くなっているので、この練習を繰り返すと200IMの後半強くなるのかなと思いました。


次のKickはchの部分でFrのボード有り無しを交互にやって、100Frや200IMの最後でしっかり足を使えるように頑張りました。


Pullのhyp.9に苦しんだり脈上げをしたりして、ホントにつらかったのはもちろんメイン。

50×4を5セット。

似たメニューはやったことがあったけれど、その時は50×3だったから何とかなりました。

でも、今回は本数が増えていたうえに前よりサークルも短い。

水中動作やターンを意識しようとか考えていたのに、泳ぐのに必至で何も考えられなかったです。

加えてタイムも良くない…


次に似たメニューをやる時は、自分でも納得いく練習にしたいです!

メニューについてはこんな感じです。

ほとんど自分の感想になってしまいましたけど笑


最後に2017年の目標発表して終わりますね。


2017年の目標は

1.自由に生きる!

2.ポジティブに生きる!

3.カノジョツ…

以上です。



形式変わってからマネージャーさんブログやってないので、次はまーやにパスしまーす。
|2017.01.09 Monday|全体練習comments(0)|-|by tmu-swimming
 
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